湛江专业汽车救援公司--开车犯困该怎么办

更新时间: 2024-05-20

首先让我们来分析一下造成疲倦的原因，日常驾驶时注意避免这些容易犯困的事。　　由于某些原因睡眠不足，造成驾驶中出现暂时性的大脑空白，从而引起事故的发生。不了解路途情况，没有办法知道何时才能休息，从而错过了调整休息的**时间，造成疲劳驾驶。驾驶过程中精神高度集中，眼睛老盯着公路中心线，会造成视觉和心理上的紧张，从而导致疲劳驾驶等。　　犯困时看不清路面，并且极易做出不当的操作，因此以下教您一些绝招，对付犯困时刻。　　绝招一：避免在午休时间开车，空腹和午餐后**别开车。　　刚吃完饭时，由于胃部需要血管输送更多的氧分来进行消化食物，因此脑袋自然会显得供氧不足，从而感觉到困倦。尤其是那些平常有午休习惯的人，更容易在午餐后感觉到困乏。因此，如果需要长途驾驶，就要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、苹果食物。开车前**不要大量饮用牛奶，食用香蕉、莴笋、肥肉、含酒精类的食物，这些食物具有一定的催眠功效，会在接下来的驾驶时感到隔外的疲倦。　　多吃水果蔬菜，比如胡萝卜、绿色蔬菜、海带、黄豆、土豆、苹果等，这些食物中含有钾、咖啡因、碱性物质、维生素，都有消除疲劳、保持清醒的功能。除此之外，餐饮要有